预防阳痿，调理阳痿，从正确认识阳痿开始！

预防阳痿，调理阳痿，从正确认识阳痿开始！

    阳痿是每一个男性都会关注的问题，一旦患了阳痿不仅会让男性在两性关系上受到打击，更会影响日常生活中的自信心。不管你当下已经阳痿还是没有阳痿，培养一个良好的认识，有助于男性规避阳痿问题。

阳痿分为器质性阳痿、精神性阳痿。器质性阳痿多是血管性疾病、神经性疾病、外伤、内分泌疾病、阴茎自身疾病造成的；精神性阳痿多是由于压力、抑郁、紧张、焦虑、夫妻不和等精神因素造成的。阳痿的类型不同，早期症状也不同。

阳痿有什么早期症状？

1

精神性阳痿：

精神因素导致的阳痿，一般发病较急，阳痿症状时有时无。

早期症状主要包括：阴茎有自发勃起的情况；睡觉或者刚醒来时，联想情色或手淫有勃起；想要进行性行为却不能勃起，或者阴茎接触女体时勃起，企图进入时却变得痿软。

2

器质性阳痿：

疾病等因素导致性部位、脏腑部位器质性病变，病情发展多比较缓慢，所以器质性阳痿发病也大多较缓慢。器质性阳痿可能出现性功能衰退、勃起硬度下降、勃起次数减少等症状，症状随病情严重而严重。器质性阳痿任何时候都出现都有勃起障碍，而精神性阳痿对性欲有反应。

一般常见的阳痿还表现在

1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。

2、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。

3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，多半是男性疲劳过度造成的。

4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。

阳痿早期该怎么办？

如果确诊为精神性阳痿，首先，需要对性有科学、开放、正确的认识，明确性欲与性需求是成年男性的正常生理；然后，生活作息养成良好的习惯，正确处理个人情感、家庭问题，戒除过量的吸烟喝酒陋习；最后，明确精神性阳痿非常容易治愈，需要树立信心。

如果确诊为器质性阳痿，首先需要明确造成器质性病变的原因，先知病因再治阳痿。如糖尿病引起的阳痿，需要先进行糖尿病治疗；如果是药物等导致的阳痿及时停药；对于不能解决病因的器质性阳痿，可以通过相关手术进行治疗。

饮食调养

壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、玛卡、天蚕、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

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