摘要：
男人有前列腺炎？别害怕，平时多做这7件事，炎症可能会慢慢好了 前列腺炎，是一种常见的泌尿外科疾病，分为急性和慢性前列腺炎，其具体表现症状为： 排尿次数明显增加，同时伴有尿黄、尿不尽等现象，甚至排尿后会出现尿道隐痛、下腹不适以及生殖器官疼痛的情况。 随着病情加重，可能会尿急，甚至尿道口还会分泌白色粘液，同时，患者还会出现性欲低下、性功能障碍
男人有前列腺炎？别害怕，平时多做这7件事，炎症可能会慢慢好了
前列腺炎，是一种常见的泌尿外科疾病，分为急性和慢性前列腺炎，其具体表现症状为：排尿次数明显增加，同时伴有尿黄、尿不尽等现象，甚至排尿后会出现尿道隐痛、下腹不适以及生殖器官疼痛的情况。随着病情加重，可能会尿急，甚至尿道口还会分泌白色粘液，同时，患者还会出现性欲低下、性功能障碍的情况，不仅影响了正常的生理需求，还会影响夫妻感情的和谐，甚至影响生育能力。
不难发现，越来越多的男人患有前列腺炎，这与他们的生活方式密切相关。研究表明，男人如果身心压力大，经常加班、熬夜，疲惫不堪，而且喜欢久坐、饮酒、吃辣，不喜欢喝水，那么患前列腺炎的几率会很大。男人得了前列腺炎，别害怕，平时多做这7件事，炎症可能会慢慢好了。
很多男性觉得前列腺炎是小毛病，所以没有引起重视，或是因为怕麻烦、心理压力大等原因，不愿意积极治疗，结果导致急性前列腺炎转变为慢性前列腺炎，病情越来越重，加大了治疗难度。所以得了前列腺炎，要积极治疗，遵听医嘱，服用药物或者是采取其他治疗方式。建议患者平时在家坚持温水坐浴辅助治疗前列腺炎，每天1-2次，并适当按摩前列腺，动作要轻柔，可促进前列腺血液循环，加快清除前列腺内蓄积的炎性物质，减缓不适症状，让前列腺越来越好，不过需要注意，未育者不宜温水坐浴，否则可能影响生精功能。
很多男人之所以会得前列腺炎，是因为经常熬夜，身体得不到充分的休养，过于劳累。所以为了健康着想，有前列腺炎的男性朋友应尽量保持规律作息时间，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，前列腺会越来越健康，身体会越来越好。
男人得了前列腺炎，要保持健康的饮食。中医认为，前列腺炎属于湿热邪毒引起的疾病范畴，所以患者在平时不妨多吃新鲜水果和蔬菜，忌食辛辣，可用无花果煲水代茶，有利于小便排泄，还可以多喝绿茶或薏米水，多吃些柚子，有助于消除炎症。
前列腺患者还要戒烟酒，因为酒精能扩张血管，会引起前列腺充血，从而加重病情，增加治疗难度。抽烟也会影响到前列腺的健康，因为香烟中的焦油、亚硝胺类、烟碱、一氧化碳等有毒物质，不仅直接毒害前列腺组织，而且还能通过干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而就会加重前列腺的充血症状，导致炎症加重。由此可见，得了前列腺炎，戒烟戒酒是应该要做的事情。
男人得了前列腺炎，在平时应该多喝白开水，可以加快新陈代谢，稀释尿液浓度，促进排尿，从而能够帮助减轻高浓度尿液对前列腺的刺激，还能排出前列腺分泌物，减轻膀胱和前列腺的负担，有助于保养前列腺，让前列腺也来越健康。需要注意的是，由于多喝水会使排尿次数增多，因此患者切勿憋尿，有尿要记得及时排出去。
研究发现，紧张和焦虑等负面情绪，是导致或加重慢性前列腺炎的重要因素。由此可见，得了前列腺炎，为了避免炎症加重，就要学会调整心态，消除焦虑情绪、减少精神心理负担，尽量保持放松的心理状态，对前列腺炎的康复是十分重要。
俗话说，生命在于运动。男人要想前列腺炎快点好起来，不妨经常慢跑锻炼。研究发现，男人在慢跑时，盆底肌肉会有规律且有节奏地张弛，就像是把前列腺放在一张“蹦床”上，让它在上面“弹跳”，有助于改善前列腺及其周围器官和组织的血液循环，让血液“活”起来，使前列腺液分泌更旺盛，有效缓解腰背酸胀、会阴下腹部疼痛不适以及神经功能紊乱和神经衰弱等症状，促使炎症消退。另外，慢跑还可以让腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到“按摩”前列腺的作用，帮助消除炎症，让前列腺越来越好。
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