前列腺炎越来越常见，多半是这3个习惯！

发布日期：2021-08-06文章来源：永康男科医院浏览量：

摘要：前列腺炎越来越常见，多半是这3个习惯！前列腺炎是泌尿系统常见的疾病，在泌尿外科50岁以下的男性患者中，前列腺炎患者是所占比重最高的，前列腺炎也有急性和慢性之分，一般来说，人们患的都是慢性前列腺炎，急性前列腺炎较为少见，对身体的损害也更大一些。前列腺炎的常见病因有哪些？ 1、久坐成疾久坐对人体有害无益，相信大家都清楚，前列腺炎的出现，和人们

前列腺炎越来越常见，多半是这3个习惯！

前列腺炎是泌尿系统常见的疾病，在泌尿外科50岁以下的男性患者中，前列腺炎患者是所占比重最高的，前列腺炎也有急性和慢性之分，一般来说，人们患的都是慢性前列腺炎，急性前列腺炎较为少见，对身体的损害也更大一些。

前列腺炎的常见病因有哪些？

1、久坐成疾

久坐对人体有害无益，相信大家都清楚，前列腺炎的出现，和人们长时间的坐着也有关系，久坐会导致前列腺慢性充血，局部血液就会出现流通不畅，如果这个时候没有引起人们的重视，久而久之就会出现血瘀，进而造成前列腺炎。

2、劳累过度

疲劳也是引起人体出现疾病的主要原因，过度劳累会让身体的免疫力大幅下降，细菌病毒就会趁虚而入，影响前列腺的正常功能，使男性朋友患上前列腺炎，从中医学上来讲，前列腺炎属于湿毒之气入侵体内引起的疾病。

3、生活不洁

男性如果不注意生活卫生，也很容易招致疾病，男性有手淫、性生活不洁等问题的时候，通常都会导致泌尿系统受到感染，这也是前列腺炎出现的最常见的病因，如果男性朋友能够养成良好的生活习惯，前列腺炎出现的概率会大幅降低。

前列腺炎是让广大男性头痛的的一种疾病，前列腺炎的出现和人们生活习惯的不健康有很大的关系，适当的体育锻炼，能够有效的减少这种疾病的出现概率，如果男性朋友不幸患上前列腺炎，一定要抓紧时间治疗，防止病情蔓延。

前列腺炎日常需要注意事项

1、勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。

2、多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。

3、莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。

4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。

5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

6、莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。

7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。

8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。

9、早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。

10、洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。

11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。

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