“久坐男”要注意了，小心！别把肾坐坏了

“久坐男”要注意了，小心！别把肾坐坏了

“小心！别把肾坐坏了”特别是司机！办公室员工！

由于工作学习等众多因素的影响使得很多人久坐不动，现代男性的活动量越来越少，也是每个办公室白领最大的困扰，长期久坐对男性的危害很大。

久坐，会使下半身局部不透气，影响血液循环，压迫膀胱经， 导致了前列腺腺管阻塞，引起前列腺病变， 造成膀胱经气血运行不畅，从而引发肾功能异常，所谓的 “久坐伤肾” 就是这个道理。闲了记得起来活动活动！

1

前列腺炎

久坐时，人体上半身的重量全压在下半身，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎.

2

不孕不育

精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢所产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，这就会损害睾丸正常分泌睾酮的功能，使睾酮分泌减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男子性功能障碍和不育症。

3

过早更年期

久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会，容易出现腹型肥胖，即将军肚。久坐压迫前列腺和睾丸，影响局部的血液循环，容易导致性功能障碍。久坐不动，还会产生心理压抑、无精打采、倦怠无力、哈欠连天。因此总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。

为了自己的身体健康，还是要劳逸结合。避免久坐。加强锻炼，提高身体素质。

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