【养生堂】预防前列腺疾病，可常吃以下7种食物

发布日期：2021-09-19文章来源：永康男科医院浏览量：

摘要：【养生堂】预防前列腺疾病，可常吃以下7种食物前列腺对于男性来说是相当重要的器官，一旦前列腺炎患上疾病就会出现排尿异常以及性功能下降等症状，会导致精子的活力和质量下降，甚至会影响到男性的生育。那么男性要保养前列腺，应该多吃哪些食物呢？一、多吃西红柿在平时多吃西红柿，能够大大降低患前列腺癌的风险，因为西红柿含有丰富的番茄红素，番茄红素有

前列腺对于男性来说是相当重要的器官，一旦前列腺炎患上疾病就会出现排尿异常以及性功能下降等症状，会导致精子的活力和质量下降，甚至会影响到男性的生育。那么男性要保养前列腺，应该多吃哪些食物呢？

一、多吃西红柿

在平时多吃西红柿，能够大大降低患前列腺癌的风险，因为西红柿含有丰富的番茄红素，番茄红素有很好的抗氧化能力，可以保护前列腺。

二、常吃西兰花

西兰花也是一种营养价值相当高的蔬菜，含有丰富的抗癌植物营养素，比如萝卜硫素和吲哚等，常吃西兰花能够降低患前列腺癌的几率。

三、常吃蘑菇

在平时多吃蘑菇，能够提高人体的免疫力，而且能够防癌抗癌，有研究发现蘑菇中含有多糖和葡聚糖等抗癌特性的物质，蘑菇还含有大量的抗氧化剂，可以保护身体的细胞，能够抑制癌细胞的生存，所以男性多吃蘑菇能够降低化前列腺癌的几率，可以保护前列腺。

四、吃石榴

有研究发现，在平时经常吃石榴的男性，会降低患前列腺肿瘤以及前列腺癌的几率，石榴中的提取物能够防癌抗癌，能够让癌细胞自毁的速度加快。

五、常吃南瓜籽

南瓜子油能够保护前列腺，可以抑制前列腺增生。而且南瓜籽油还含有欧米伽3脂肪酸和类胡萝卜素，这两种营养素能够保护前列腺，可以降低患前列腺癌的风险。