晋城6个小细节正悄悄“虐杀”你的精子
6个小细节正悄悄“虐杀”你的精子
自从上一年国家开放二胎后，80后成为这政策的主力军，纷纷密谋着生二胎，然而很多夫妇面临的困境是，很难怀上!!!重要的因素是80后男性的精子质量大幅度下降!随之，男性开始大补身体以祈求尽快提升精子质量，然而补再多，要是不注意这6个小细节，也是徒劳无功。
1.泡热水澡
44℃是精子存活的临界温度，35℃是精子生存最适温度。温度高对精子而言是致命的，可以说爱泡热水澡是男性生育能力的大忌。有些患了痔疮等肛肠疾病的男性需要坐浴，也要注意温度，最好不要超过40℃。
2.长期久坐
无论是娱乐消遣，还是工作，很多男性已经习惯了一坐就是一整天的状态。但是长期的久坐会导致阴部温度升高，影响精子质量。而且长期久坐易诱发精索静脉曲张，直接导致不育。建议男性多加运动，能增加性福感。
3.把手机放裤袋
大家都知道睡觉不要把手机放床头，却忘了手机放裤袋对生殖器官的严重影响。据调查，经常把手机放裤袋的男性比普通男性的精子数少30%!
4.穿紧身裤
紧身裤可以把腿修长，但是紧身裤会过于束缚阴囊与睾丸，不透气，散热差，从而影响精子的正常存活。而且紧身裤不利于下体血液循环，容易诱发各种泌尿疾病。
5.爱吃豆制品
豆制品本来具有很高的蛋白质价值，奈何它含有的类雌激素成分对精子有破坏性作用。不是说不能吃，但是在备孕期间就少吃，最好不吃以保证精子质量。
6.营养不良
虽然目前大家生活水平提升了，不愁吃的，但是还是有一部分男性有营养不良的症状，是他们的饮食结构不均衡所致。精子本来就需要充足的能量供应，当身体出现营养不良时，精子质量往往不高。
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