永康畏寒又怕冷、还老哈欠打不停？是肾虚吗？

　　平时总是打哈欠

　　”肾为欠为嚏“，其中“欠”就是我们平时打哈欠的"欠"。如果在你经常熬夜，那么打哈欠那是比较正常。但是如果你不熬夜平时正常休息，那你也整体打哈欠那么肯定是和肾虚有关系。

　　老是不断打喷嚏

　　”肾为欠为嚏“，其中的以的嚏就是打喷嚏。如果我们有时候无缘无故不断地打喷嚏，这可能就是是肾虚的表现的一种。对于过敏性鼻炎的人，其根本的问题是肾虚的问题，那么你得要找医生给你补补肾。

身上有腐臭味

　　肾虚也可以从人体的气味反映。如果身体上感觉到有一种异常的腐朽的气味的话，那么一定是肾虚了!这是因为腐臭味道属于肾的味道，五嗅里面的说的“腐”就是肾的味道。如果身上有腐朽的味道，说明这个人肾病很严重。

总感觉口咸

　　酸、苦、甘、辛、咸这无味跟我们身体中脏腑是相对应的，咸味就是与肾对应的。肾的五行归属是水，而咸味五行归类也属于水。若是发觉你的口总是咸的，那就是一种肾虚的表现。

　　坏习惯一：喝太多饮料

　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。

　　人体内的酸碱度为7.35，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担。

　　坏习惯二：常常憋尿

　　尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。

　　坏习惯三：暴饮暴食

　　现代人聚餐机会增多，常常饮食过量，最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。

　　坏习惯四：喝水太少

　　长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。

　　坏习惯五：吃太松软的面包

　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。

　　但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

　　坏习惯六：饮酒后喝浓茶

　　茶叶中的茶碱，可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

　　坏习惯七：饮食太咸

　　饮食偏咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。